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上善若水--心如止水,人的品行应如水一样

人无常在,心无常宽,上善若水,在乎人道之心境。2016年10月23日

 
 
 

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【引用】长期素食的好处  

2012-04-27 14:21:47|  分类: 健康文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         现今社会对人们对食素的要求越发强烈,是跟风还是素食真能给我们的身体带来好处呢?下面给大家罗列素食的几大好处。
长期素食的好处 - 梦回故乡 - 梦回故乡

 
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.
6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

长期素食的好处 - 梦回故乡 - 梦回故乡
素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调,多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。
可见我们素食对身体的好处还是蛮多的。坚持素食远离疾病。

长期素食的好处 - 梦回故乡 - 梦回故乡



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