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上善若水--心如止水,人的品行应如水一样

人无常在,心无常宽,上善若水,在乎人道之心境。2016年10月23日

 
 
 

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[分享]养心重于养身  

2015-07-12 17:15:29|  分类: 健康文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        有的老同志退休后,特别注重锻炼身体和调节饮食。每天早早起来散步,手里还攥着两个石头球,吃东西以杂粮为主,甚至改为吃素。但是有的忽视了养心!工作的时候脾气急,性子猛,动不动就和别人争吵,常常为一件特小的事,让自己生半天气。

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       退休以后,仍没有认真的总结这个问题,所以在和其他老同志接触的时候,免不了经常不愉快。结果,退休生活不愉快,有的人还得了重病。

       现实告诉我们,养生是一种文化,包括养身和养心,而后者比前者更为重要。养心应该从以下几个方面入手:

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      1.正确的世界观。人活一世,认识和理解世界的观点很重要。正如马克思主义的哲学所说,世界是物质的,世界是在矛盾中运动的,旧的矛盾解决了,新的矛盾还会产生,反复循环不断,从而推动人类社会前进。有了这样的观念,对于生活中不断出现的矛盾,就能够正确认识了。

       2.达观的思维。人来到世上,能够接触和认识一些人就是缘分,要很好地珍惜这个缘分。凡事看开一点,凡人多看优点,少看缺点。有时候烦恼是自己找的,别人无意中说了一句玩笑话,说完就忘了,而小心眼的人能一周不痛快反复琢磨,劳心且生烦恼。

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       3. 宽容的心态。我们都应该学学大肚弥勒佛,凡事要宽容,要大度,正所谓"大智若愚"。人就活那么几十年的功夫,那有时间为一些不值得的小事情斤斤计较,凡事往开里看,往好处想。多交朋友,少结怨恨。 

       4.良好的嗜好。在生活中,除了锻炼和科学饮食外,还应该有良好的嗜好,比如,学学琴棋书画,听听音乐,打打桥牌,玩玩古董和其他文化作品的收集等等。这些活动对于养心都很有帮助。

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        5.良好的道德品质。毛泽东同志曾经说,一个人的能力有大小,但只要有这点精神,应该是一个高尚的人,一个纯粹的人,一个有道德的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有益于人民的人。

      6.心中永远存着美好。寂静法师开示,人生的一切,不是算來的,而是感來的;不是求來的,而是修來的。算是一厢情愿,感是得道多助,求是只望结果,修是培植因缘。一切都是因缘果报。
     如果能做到以上几条,养心的效果会很好。从而养身的目的才能达到。

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